Klasická sportovní masáž

Klasická sportovní masáž ve své podstatě vychází z masáže švédské. Švédská masáž se v západních zemích považuje za základní formu masáže a využívá se hlavně na ošetřeni bolesti zad, namožených a napjatých svalu, povzbuzení energie a zotavení svalstva. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Využívá různé masážní techniky a to – hmaty, hnětení, tření, vtírání.

Masáž celkově uvolňuje, odstraňuje stres, regeneruje svaly, omlazuje pokožku a odstraňuje bolesti. Ze zdravotního hlediska urychlují masáže, vlivem podpory lymfatického systému a zlepšení krevního oběhu, látkovou výměnu a napomáhají tak rychlejší regeneraci po úrazech nebo při namožení svalů. Masáže jsou využívány jako prostředek k celkové fyzické a duševní relaxaci.

Ve sportu je klasická masáž více než potřebným doplňkem tréninku. Během náročné fyzické zátěže se ve svalech hromadí kyselina mléčná, což způsobuje, že se namožená místa vyznačují vysokou bolestivostí. Pro rychlejší zotavení svalstva se doporučuje rozmasírování bolavých partií a nejlépe dvoudenní odpočinek. Masáží se kyselina mléčná odplavuje a sval rychleji regeneruje.
Masáže mají i další pozitivní účinky – vlivem stimulace lymfatického a krevního systému dochází ke zrychlení látkové výměny a tím se z těla ve zvýšené míře vylučují škodlivé odpadní látky. Masáže tak podporují kondici celého organismu a mají vliv i na zlepšení imunitního systému, zlepšení kvality spánku apod.

Kdy se masáže nedoporučují – kontraindikace masáží:
  • jakékoli onkologické problémy (nádorová onemocnění)
  • při kožních vyrážkách, plísně, vředy, nádory, bulky, hnisající ložiska, apod.)
  • všechny akutní stavy (horečka, záněty, virózy a jiné infekce, akutní blokády, apod.)
  • choroby srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak, apod.) – je vhodné se poradit s lékařem
  • záněty žil, záněty svalů, kloubů, akutní revmatismus, artrózy, akutní dny, apod.
  • opilost, požití psychotropních a omamných látek
  • gravidita
Kdy a pro koho je masáž nevhodná:
  • při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
  • při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem
  • v místech čerstvého poranění kůže
  • v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil
  • při stavech mimořádné únavy a vyčerpání
  • při nádorových onemocněních
  • masáž provádíme minimálně 2 hodiny po jídle
  • při krvácivých chorobách
  • při pokročilé aterosklerózy a osteoporóze
  • při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice
  • při onemocnění žlučníku a močových cest
  • masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci

Klasická masáž je prováděna v příjemném teplém prostředí za doprovodu hudby a používání aromatických masážních olejů. Po skončení je relaxace na lůžku, aby došlo k prohloubení a prodloužení účinku masáže. Následuje konzultace, při které zjistíte, čemu byste se měli po masáži vyhnout a co můžete očekávat na fyzické i psychické úrovni.

Při masáži používám rostlinné přírodní oleje vysoké kvality za studena lisované. Mám k dispozici více druhů, které volím podle stavu Vaší pokožky. Při problémech pohybového aparátu používám na závěr masáže léčivé přírodní masti.

45 minut 400,-Kč
60 minut / záda, šíje, nohy zezadu 500,- Kč
90 minut / celková masáž 700,-Kč
120 minut / celková masáž 900,-Kč